Fitness Live

Tijdens de Fitness Live lessen van Senior-Live beweeg je onder deskundige begeleiding van Mira de Bruin (Wellness Projects). De lessen zijn gericht op het versterken van de spieren, soepel houden van de gewrichten en het verbeteren van de core-stabiliteit (rompspieren). Hierdoor houd je de botten sterk, waardoor osteoporose vertraagd wordt. Bovendien verbeter je de conditie en vergroot je de balans en stabiliteit. Dit helpt bij het voorkomen van valpartijen. Deels bewegen we op muziek. De lessen zijn voor elk niveau en een goed te combineren met Fitness Online.

Schrijf je in!

Kosten

De kosten bedragen € 30,- per kwartaal. De eerste (proef)les is geheel gratis! Neem contact met ons op voor meer informatie.

Locatie

De lessen worden op donderdagochtend tussen 11.30 en 12.30 uur gegeven in Buurtcentrum de Draaikolk, Lekstraat 2 in Almere Stad (Waterwijk).

Kosten

De kosten bedragen € 30,- per kwartaal. De eerste (proef)les is geheel gratis! Neem contact met ons op voor meer informatie.

Locatie

De lessen worden op donderdagochtend tussen 11.30 en 12.30 uur gegeven in Buurtcentrum de Draaikolk, Lekstraat 2 in Almere Stad (Waterwijk).

Meld je aan voor Fitness Live!

Schrijf je in!

Bekijk ook deze activiteiten eens

Social walk

Computercursus basisvaardigheden 1

Computercursus basisvaardigheden 2

Computer Inloopspreekuur