Lekker bewegen met Mira. Niveau II

Elke week doen onze sportieve en enthousiaste groep aan Fitness Online. Een keer per week gezamenlijk sporten, vanuit huis, ideaal!

Laatst kregen we de vraag of er ook video’s zijn. Voor alle andere momenten in de week. Want het is handig om een video te zien, waarin de oefening wordt voorgedaan. En het werkt als een motivatie om de oefening ook vol te houden. In dit artikel plaatsen we steeds nieuwe video’s. Dit zijn lessen die Mira al eerder heeft gegeven. De mensen die je op de video ziet hebben toestemming gegeven voor weergave.

Dus voor alle momenten dat je denkt. Ik zou even moeten sporten, maar ik vind het prettig dat iemand het voordoet: Zet de video van Mira aan, en bewegen maar!

Dit zijn Fitness Online lessen op niveau II

  • De duur is 45 minuten
  • De les is intensiever
  • Meer focus op kracht oefeningen waardoor de hartslag ook wat omhoog kan gaan.

Deze content is niet beschibaar omdat je niet heeft ingestemd met het plaatsen van socialmedia cookies. Klik hier om je instellingen te wijzingen.